V zimskem času se vlažnost prostorov zaradi ogrevanja in hladnega zunanjega zraka zelo zniža. V tem času so naše oči še bolj obremenjene zaradi suhega zraka, saj ko koncentrirano gledamo v ekran računalnika ali beremo, manjkrat pomežiknemo – manjkrat navlažimo oko s solznim slojem. Suh zrak pa še dodatno izsuši naše oči.
Kakšni so znaki suhega očesa?
Suho oko je velikokrat razdraženo. Niso zadosti navlažena, kar se lahko občuti kot majhen tujek v očesu, ali pa se pojavi pekoč občutek v očesu. Lahko so tudi rdeče in občasno se lahko pojavi tudi zlepljenost očesa zjutraj. Težave se stopnjujejo glede na dolgotrajnost in stopnjo izsušenosti očesa.
Pomoč pri suhem očesu.
Ko je znan razlog za suho oko in kot v našem primeru suh zrak, se lahko pomaga:
- Priporoča se zaprti prostor občasno zapustiti in oditi na svež zrak.
- Občasno prezračite prostor.
- Namestite vlažilec zraka.
- Uporaba kapljic za vlaženje oči (umetne solze).
- Pri gledanju v ekran, kjer pride do izostaja mežikanja. Občasno namerno večkrat pomežiknite.
- Pri gledanju v monotoni ekran je lahko zelo naporno zato občasno poglejte vstran in poglejte kakšen predmet v prostoru.
- Na trgu pa so tudi stekla za delo z računalnikom različnih proizvajalcev.